Prednáša: PhDr. Tatiana Demová
Cena: 190€
Certifikát
Kineziotaping je terapeutická technika, ktorá využíva špeciálne elastické pásky (kineziotapy) na podporu liečby rôznych muskuloskeletálnych problémov, zranení a porúch pohybového aparátu. Pásky sa aplikujú na pokožku v rôznych vzoroch a technikách s cieľom zlepšiť funkciu svalov, kĺbov a väzov, zmierniť bolesť, podporiť cirkuláciu a zlepšiť pohyblivosť. Kineziotaping bol vyvinutý japonským chiropraktikom Dr. Kenso Kaseom v 70. rokoch 20. storočia.
Ako funguje kineziotaping?
- Elastické pásky: Kineziotapy sú špeciálne navrhnuté elastické pásky, ktoré sa pripevňujú na pokožku. Tieto pásky sú flexibilné, takže sa prispôsobujú pohybu tela, neobmedzujú pohyb a poskytujú podporu bez toho, aby obmedzovali prirodzený rozsah pohybu.
- Zlepšenie krvného a lymfatického obehu: Aplikácia pásky na pokožku môže vytvoriť jemný tlak na podkožné tkanivá, čo pomáha zlepšiť krvný a lymfatický obeh. Tým sa znižuje opuch a zlepšuje sa regenerácia tkanív.
- Podpora svalov a kĺbov: Kineziotaping poskytuje podporu oslabeným alebo zraneným svalom, väzom alebo šľachám. Tento mechanizmus zlepšuje svalovú aktivitu a pomáha pri stabilizácii kĺbov bez toho, aby obmedzoval pohyb.
- Úľava od bolesti: Kineziotaping môže pomôcť znížiť bolesť tým, že stimuluje nervové receptory v pokožke, čo zlepšuje vnímanie bolesti a poskytuje úľavu pri rôznych druhoch zranení alebo bolestiach.
Hlavné výhody kineziotapingu:
- Podpora hojenia: Kineziotaping môže podporovať rýchlejšie hojenie zranení, ako sú výrony, podvrtnutia, svalové napätie, zápaly alebo šľachové problémy.
- Zlepšenie pohyblivosti: Pásky umožňujú zlepšiť pohyb bez obmedzenia, čo pomáha pri problémoch s obmedzeným pohybom alebo stuhnutím.
- Zmiernenie bolesti: Môže pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú rôznymi muskuloskeletálnymi problémami, ako sú bolesti chrbta, kolien, ramien alebo krku.
- Prevencia ďalších zranení: Kineziotaping môže byť použitý na prevenciu opätovného zranenia alebo preťaženia svalov a väzov, pretože poskytuje podporu pri pohybe.
- Podpora správnej postúry a pohybu: Kineziotaping môže pomôcť pri úprave postúry a správneho pohybového vzorca, čo je užitočné pri rehabilitácii po zranení alebo pri prevencii zranení.
- Dlhodobé účinky: Pásky zostávajú na pokožke niekoľko dní, čo poskytuje dlhodobú podporu a úľavu.
Ako prebieha aplikácia kineziotapingu?
- Posúdenie stavu klienta: Terapeut alebo odborník najprv posúdi stav pacienta, identifikuje problémovú oblasť a určí, aký typ pásky a techniky aplikácie bude najvhodnejší.
- Výber pásky a techniky: Kineziotapy sú dostupné v rôznych šírkach a dĺžkach. Terapeut vyberie správnu pásku podľa typu zranenia alebo problému. Existujú rôzne aplikácie pásky, napríklad pri podpore svalov, uvoľnení napätia alebo znížení opuchov.
- Aplikácia pásky: Páska sa nanáša na pokožku v špecifických vzoroch, ktoré sú navrhnuté na podporu konkrétnych svalov, väzov alebo šliach. Páska sa lepí na pokožku, pričom terapeut môže upravit jej napätie v závislosti od potreby.
- Pohyb a sledovanie: Po aplikácii pásky sa odporúča, aby klient pohyboval postihnutou časťou tela, aby sa overil účinok kineziotapingu. Páska by mala byť pohodlná a nemala by obmedzovať pohyb.
Kedy je kineziotaping vhodný?
- Pri zraneniach a preťažení svalov: Kineziotaping je často používaný na liečbu výronov, podvrtnutí, svalového napätia alebo šľachových problémov.
- Pri bolesti: Je efektívny pri zmierňovaní bolesti spôsobenej zraneniami alebo chronickými problémami, ako sú bolesti chrbta, kolien, ramien alebo krku.
- Pri zlepšení výkonu športovcov: Mnohí športovci používajú kineziotaping na podporu výkonu a prevenciu zranení počas tréningov alebo súťaží.
- Pri rehabilitácii: Kineziotaping je užitočný pri rehabilitácii po zraneniach, pretože pomáha udržiavať pohyblivosť a zmierňuje bolesť.
- Pri zlepšení držania tela: Môže pomôcť pri problémoch s nesprávnym držaním tela a podporiť správnu postúru.
Záver:
Kineziotaping je účinná a neinvazívna terapeutická technika, ktorá pomáha pri liečbe zranení, zmierňovaní bolesti a podpore svalového a kĺbového systému. Je to veľmi flexibilná metóda, ktorá umožňuje pacientom získať podporu počas pohybu bez obmedzenia ich aktivity. Používa sa pri rehabilitácii, prevencii zranení, zlepšení športového výkonu a zmierňovaní chronických bolestí.
Lymfotaping je terapeutická technika, ktorá využíva špeciálne elastické pásky (lymfotapy) na podporu lymfatického systému, zlepšenie cirkulácie lymfy a detoxikáciu tela. ale s dôrazom na stimuláciu lymfatického obehu a podporu procesu odstraňovania odpadových látok z tela. Lymfotaping sa často používa na zníženie opuchov, zlepšenie lymfatického odtoku a stimuláciu regenerácie tkanív.
Ako funguje lymfotaping?
- Podpora lymfatického obehu: Lymfatický systém je zodpovedný za transport lymfy, ktorá obsahuje odpadové látky a toxíny, ako aj za podporu imunitného systému. Lymfotaping aplikuje elastické pásky na pokožku tak, aby podporili prirodzený pohyb lymfy v tele a pomohli zlepšiť cirkuláciu v lymfatických cestách.
- Zníženie opuchov: Lymfotaping je účinný pri znižovaní opuchov spôsobených hromadením lymfy, čo sa môže stať napríklad pri celulitíde, lymfedéme alebo po úrazoch či operáciách. Pásky pôsobia na pokožku tak, že vytvárajú jemný tlak, ktorý zlepšuje prietok lymfy a pomáha zmierniť opuchy.
- Detoxikácia: Pomocou lymfotapingu sa podporuje proces detoxikácie tela, keďže lymfa je zodpovedná za odstraňovanie toxínov a odpadových látok z tkanív. Zlepšenie lymfatického obehu napomáha rýchlejšiemu vylučovaniu nežiaducich látok z tela.
- Podpora regenerácie tkanív: Lymfotaping sa používa aj pri rehabilitácii po zraneniach, operáciách alebo iných poškodeniach tkanív, pretože zlepšuje prívod živín a kyslíka do tkanív a podporuje ich regeneráciu.
Hlavné výhody lymfotapingu:
- Zlepšenie lymfatického obehu: Pomáha aktivovať a podporiť prirodzený pohyb lymfy, čo vedie k lepšiemu odvodneniu tkanív a zlepšeniu imunitnej funkcie.
- Zníženie opuchov a celulitídy: Lymfotaping je účinný pri znižovaní opuchov a celulitídy tým, že podporuje odtok prebytočnej tekutiny a toxínov.
- Podpora detoxikácie: Pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela a zlepšuje celkový proces detoxikácie.
- Regenerácia tkanív: Zlepšuje krvný obeh a prísun živín do tkanív, čo podporuje ich regeneráciu po zraneniach alebo operáciách.
- Úľava pri lymfedéme: Lymfotaping je často používaný pri liečbe lymfedému (opuchy spôsobené problémami s lymfatickým systémom), pomáha zmierniť opuchy a zlepšiť kvalitu života pacientov.
Terminy:
1.3 – 2.3.2025
26.4 – 27.4.2025