Kurz vedie: PhDr. Tatiana Simona Demová
Cena: 200 €
Certifikát
Banková masáž (alebo bankovanie) je terapeutická technika, ktorá využíva podtlak na stimuláciu krvného obehu a podporu regenerácie tkanív. Tento proces sa dosahuje pomocou sklenených alebo plastových pohárikov, ktoré sa aplikujú na pokožku. Bankovanie je starodávna technika, ktorá má svoje korene v tradičnej čínskej medicíne, ale bola tiež populárna v rôznych kultúrach po celom svete.
Ako funguje banková masáž?
- Použitie pohárikov: Na pokožku sa aplikujú sklenené alebo plastové poháriky, ktoré sa najprv zahrejú alebo sa do nich vytvorí podtlak.
- Vytvorenie podtlaku: Podtlak sa dosahuje buď teplom (pri sklenených pohárikoch sa zahrejú a následne rýchlo priložia na pokožku), Tento podtlak spôsobí, že pokožka a povrchové tkanivá sa vtiahnu do pohárika.
- Stimulácia krvného obehu: Podtlak zlepšuje prietok krvi a lymfy v oblasti, kde sú poháriky aplikované. To môže podporiť detoxikáciu organizmu a regeneráciu tkanív.
- Masáž: Po priložení pohárikov sa často pohybujú po pokožke, čo zintenzívňuje účinok masáže a podporuje uvoľnenie napätia.
Hlavné výhody bankovej masáže:
- Zlepšenie krvného obehu: Podtlak zlepšuje prietok krvi a okysličenie tkanív, čo podporuje regeneráciu a hojenie.
- Úľava od bolesti: Bankovanie pomáha pri chronických bolestiach svalov, kĺbov a chrbtice. Zmierňuje napätie v tkanivách a podporuje ich uvoľnenie.
- Detoxikácia: Bankovanie môže podporiť odstraňovanie toxínov z tela tým, že stimuluje lymfatický systém.
- Podpora relaxácie: Banková masáž môže pomôcť znižovať stres a napätie, poskytuje hlbokú relaxáciu.
- Zlepšenie pokožky: Bankovanie môže byť účinné pri zlepšovaní vzhľadu pokožky, znižovaní celulitídy alebo zlepšení tonusu pokožky.
- Úľava od respiračných problémov: Bankovanie sa používa aj pri liečbe ochorení dýchacích ciest, ako sú zápaly priedušiek alebo astma, pretože zlepšuje prietok krvi a podporuje uvoľnenie dýchacích ciest.
Kedy je banková masáž vhodná?
- Pri bolesti svalov a kĺbov: Pomáha pri liečbe bolestí, napätia, svalových zranení, ako aj pri ochoreniach kĺbov.
- Pri celulitíde: Bankovanie sa využíva na zlepšenie vzhľadu pokožky a zmiernenie celulitídy.
- Pri problémoch s krvnými cievami: Bankovanie podporuje lepší prietok krvi a môže pomôcť pri zlepšení mikrocirkulácie.
- Pri respiračných ochoreniach: Bankovanie môže uvoľniť dýchacie cesty pri ochoreniach ako bronchitída alebo astma.
- Pri znižovaní stresu: Pomáha uvoľniť telo a zmierniť napätie.
Záver:
Banková masáž je efektívna a starodávna metóda, ktorá využíva podtlak na zlepšenie prietoku krvi, uvoľnenie napätia a podporu regenerácie tkanív. Je veľmi účinná pri liečbe svalových a kĺbových problémov, respiračných ochorení a problémov s pokožkou.
Moxovanie je tradičná liečebná technika, ktorá pochádza z Číny a je súčasťou aj japonskej, kórejskej a iných ázijských medicínskych praktík. Táto technika využíva sušené byliny, najčastejšie púštnu palinu (Artemisia vulgaris), ktorá sa zapaľuje a aplikuje na určité body na tele, aby sa stimulovali energetické dráhy a podnietili liečivé procesy v tele.
Ako funguje moxovanie?
- Použitie paliny (moxa): Moxa je zväzok sušených bylín, ktorý môže byť v rôznych formách, napríklad v podobe tyčinky, kužeľa alebo prášku. Najčastejšie sa používa tyčinka, ktorá sa zapáli na jednom konci.
- Aplikácia tepla: Horúca moxa sa drží v blízkosti určitých akupunktúrnych bodov na tele, čím sa vytvára príjemné teplo, ktoré stimuluje prúdenie energie (Qi) a aktivuje telo k samoliečebným procesom.
- Terapia pri rôznych problémoch: Moxovanie sa používa na zlepšenie energetických tokov v tele a podporu zdravia v oblasti, ktorá vyžaduje liečbu. Často sa kombinuje s akupunktúrou alebo inými terapeutickými metódami.
Hlavné výhody moxovania:
- Zlepšenie cirkulácie: Moxovanie zvyšuje prietok krvi a energie v tele, čo podporuje regeneráciu tkanív a urýchľuje hojenie.
- Úľava od bolesti: Moxovanie pomáha pri liečbe chronických bolestí, ako sú bolesti chrbta, kĺbov, artritída alebo menštruačné bolesti.
- Podpora imunitného systému: Stimulácia akupunktúrnych bodov prostredníctvom tepla zvyšuje imunitu a zlepšuje odolnosť voči infekciám.
- Zlepšenie trávenia: Moxovanie môže podporovať tráviaci systém, pomáha pri nadúvaní, nevoľnostiach alebo zápche.
- Detoxikácia: Podporuje odstraňovanie toxínov a čistí telo.
- Zníženie stresu: Moxovanie má upokojujúci účinok na nervový systém a môže pomôcť pri úzkosti a nespavosti.
Ako prebieha moxovanie?
- Príprava pacienta: Klient si sadne alebo ľahne do pohodlnej polohy.
- Aplikácia moxy: Terapeut zapáli moxu a jemne ju drží nad špecifickými bodmi na tele (akupunktúrnymi bodmi). Moxa sa môže držať priamo nad pokožkou alebo v jej tesnej blízkosti, aby sa vytvorilo teplo.
- Dĺžka a intenzita: Dĺžka a intenzita aplikácie závisí od konkrétnej terapie a stavu klienta. Niektoré techniky môžu trvať len niekoľko minút, iné môžu byť dlhšie.
- Úprava a odstránenie: Po terapii sa moxa ochladí a odstráni.
Kedy je moxovanie vhodné?
- Pri chronických bolestiach: Ako sú bolesti chrbta, zápaly kĺbov, artritída, menštruačné bolesti.
- Na podporu imunitného systému: Moxovanie je účinné pri prevencii ochorení alebo pri rýchlom zotavení po chorobe.
- Tráviace problémy: Ako sú nevoľnosti, plynatosť, zápcha.
- Pri únave a vyčerpaní: Pomáha obnoviť energiu a vitalitu.
- Pri poruchách krvného obehu: Pomáha pri problémoch s cirkuláciou, ako je studené ruky a nohy.
Záver:
Moxovanie je efektívna technika tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa využíva na zlepšenie zdravia, stimuláciu energetických dráh a liečbu rôznych telesných problémov. Táto metóda využíva teplo z bylinného dymu na podporu telesných funkcií, zmiernenie bolesti a uvoľnenie napätia.
Termíny:
4.10. – 5.10.25
29.11. -30.11.25