Aromamasáž je relaxačná masáž, ktorá kombinuje účinky klasickej masáže s liečivými a terapeutickými vlastnosťami esenciálnych olejov. Táto technika využíva vône a vlastnosti prírodných éterických olejov na podporu fyzického a psychického zdravia. Aromamasáž je ideálna na relaxáciu, zmiernenie stresu a obnovenie celkovej pohody.

Ako funguje aromamasáž?

1. Výber olejov: Esenciálne oleje sú vybrané na základe individuálnych potrieb klienta (napr. levanduľa na relaxáciu, eukalyptus na podporu dýchania, citrusové oleje na energiu).
2. Absorpcia cez kožu: Počas masáže sa esenciálne oleje absorbujú do pokožky a prenikajú do tela, kde môžu pôsobiť na svaly, krvný obeh a orgány.
3. Inhalácia vôní: Vôňa olejov stimuluje čuchový systém, ktorý ovplyvňuje limbický systém mozgu, spojený s emóciami a pamäťou.

Hlavné výhody aromamasáže:

1. Relaxácia: Upokojuje nervový systém a znižuje hladinu stresu.
2. Zlepšenie nálady: Vôňa olejov podporuje pozitívne emócie a zlepšuje psychickú pohodu.
3. Úľava od bolesti: Pomáha zmierniť bolesti svalov, kĺbov a bolesti hlavy.
4. Detoxikácia: Masáž stimuluje krvný a lymfatický obeh, čo podporuje odplavovanie toxínov.
5. Hydratácia pokožky: Oleje zanechávajú pokožku jemnú, vyživenú a hydratovanú.
6. Podpora imunitného systému: Niektoré esenciálne oleje majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.

Ako prebieha aromamasáž?

1. Úvodná konzultácia: Terapeut sa opýta na zdravotný stav klienta a jeho aktuálne potreby (napr. stres, únava, bolesti).
2. Výber olejov: Na základe cieľa masáže terapeut vyberie vhodnú kombináciu esenciálnych olejov.
3. Masáž: Masáž zahŕňa jemné, plynulé a uvoľňujúce pohyby, ktoré sa zameriavajú na celé telo alebo konkrétne oblasti podľa potreby.
4. Relaxačné zakončenie: Po masáži sa klientovi odporúča chvíľu odpočívať a nechať oleje pôsobiť.

Kedy je aromamasáž vhodná?

• Pri strese, úzkosti alebo emocionálnom napätí.
• Na uvoľnenie svalového napätia a bolesti.
• Na zlepšenie spánku a psychickej pohody.
• Pri únave a slabosti, na povzbudenie energie.
• Na detoxikáciu a zlepšenie stavu pokožky.

Kedy sa neodporúča?

• Pri alergii na esenciálne oleje alebo citlivej pokožke.
• Počas tehotenstva (je nutné zvoliť špecifické oleje).
• Pri kožných ochoreniach, akútnych zápaloch alebo infekciách.
• Pri vážnych zdravotných problémoch, ako sú nádory alebo epilepsia, bez konzultácie s lekárom.