SÚČASŤOU KURZU SÚ:

• lymfodrenáž celého tela
• kozmetická lymfodrenáž tváre
• anticelulitídna masáž

Manuálna lymfodrenáž tela je jemná masážna technika, ktorá sa zameriava na stimuláciu lymfatického systému, aby podporila odvodnenie a odstránenie toxínov a prebytočnej tekutiny z tela. Táto masáž je špeciálne navrhnutá na zlepšenie prietoku lymfy, čo pomáha zlepšovať imunitu, zmierňovať opuchy a podporovať celkové zdravie.

Ako funguje manuálna lymfodrenáž?

1. Jemné pohyby: Masér používa jemné, rytmické a kruhové pohyby na povrchu kože, ktoré nasmerovávajú lymfu k lymfatickým uzlinám.
2. Sledovanie lymfatických ciest: Masáž sa vykonáva podľa toku lymfy, od okrajových častí tela (ruky, nohy) smerom k lymfatickým uzlinám v oblasti krku, podpazušia, slabín a ďalších kľúčových oblastí.
3. Bez tlaku na svaly: Masáž je zameraná na povrchové vrstvy kože, pretože lymfatické cievy sa nachádzajú tesne pod kožou.

Výhody manuálnej lymfodrenáže:

1. Znižovanie opuchov: Účinne odstraňuje zadržiavanú tekutinu a zmierňuje opuchy (napr. po operáciách alebo pri lymfedéme).
2. Detoxikácia: Pomáha eliminovať odpadové látky z tela, čím podporuje činnosť pečene a obličiek.
3. Zlepšenie imunity: Stimuláciou lymfatického systému zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
4. Redukcia celulitídy: Pravidelné procedúry môžu zlepšiť vzhľad pokožky a znížiť prejavy celulitídy.
5. Uvoľnenie a relaxácia: Jemné pohyby majú upokojujúci efekt, čo znižuje stres a podporuje celkovú pohodu.
6. Rýchlejšia regenerácia: Vhodná po zraneniach alebo operáciách na podporu hojenia.

Pre koho je manuálna lymfodrenáž vhodná?

• Ľudí trpiacich opuchmi (napr. lymfedém, opuchy po úrazoch alebo operáciách).
• Osoby so zadržiavaním tekutín v tele.
• Tých, ktorí potrebujú detoxikáciu organizmu.
• Ľudí, ktorí chcú zlepšiť vzhľad pokožky alebo zmierniť celulitídu.
• Osoby s oslabenou imunitou alebo problémami s krvnou cirkuláciou.

Čo očakávať?

Počas masáže pocítite veľmi jemný tlak a upokojujúce pohyby. Masáž môže trvať 120 minút, v závislosti od problémovej oblasti. Po procedúre sa odporúča piť veľa vody, aby sa podporil proces detoxikácie. Výsledkom je pocit ľahkosti, zlepšený vzhľad pokožky a väčšia vitalita.

Pomocou tejto masáže sa z tela odplavuje prebytočná tekutina a odpadové látky, čím sa organizmus detoxikuje a posilňuje sa imunitný systém, zrýchľuje sa metabolizmus a zlepšuje sa činnosť lymfatického systému.

Je veľmi vhodná pri liečbe lymfedému, v rehabilitácii, pre športovcov po ťažkých výkonoch, ale tiež pre bežného klienta ako prevencia. Pravidelná aplikácia spojená s cvičením pôsobí aj na úbytok tukových buniek a využíva sa na zmiernenie prejavov celulitídy.

Na kurze sa naučíte:

Lymfodrenáž celého tela pre použitie v bežnom živote, pri lymfedémoch a problémoch s lymfatickým systémom, estetickú masáž pri celulitíde, terapiu pri opuchoch.

Kozmetickú lymfodrenážnu masáž tváre pre bežné použitie, ale aj pre použitie pri rôznych problémoch ako je aknózna pleť, migrény, opuchy tváre, zápaly dutín atď., alebo po plastických operáciách a mnoho iného. Anticelulitídnu masáž vhodnú pri celulitíde, ale tiež obezite, nadváhe a estetickom formovaní postavy. Naučíte kompletný anticelulitídny program

Masáž sa vykonáva malým tlakom v podkoží a špeciálne hmaty majú väčšinou kruhovitý alebo špirálovitý charakter s pomalou frekvenciou a pri stupňovaní nesmie byť cítiť žiadna bolesť.