Reflexná masáž chodidla je terapeutická metóda, ktorá využíva tlak a masáž na konkrétnych reflexných bodoch na chodidle. Tieto body zodpovedajú rôznym orgánom a systémom v tele. Reflexná masáž je založená na princípe, že stimulácia týchto bodov podporuje samoliečebné procesy tela, uvoľňuje napätie a zlepšuje celkovú rovnováhu.

Kurz je zameraný

• Prvá časť rozoberá masáž chodidla, je zameraná na pohybový systém a celkové uvoľnenie tela.
• V druhej časti sa oboznámite s reflexnými plochami vnútorných orgánov celého tela na chodidle s bodmi prvej pomoci a liečebnými postupmi.

Ako funguje reflexná masáž chodidla?

1. Reflexné body: Na chodidlách sa nachádza mapa celého tela. Napríklad:
   • Prsty reprezentujú hlavu a krk.
   • Oblasť oblúka chodidla zodpovedá orgánom v oblasti hrudníka a brucha.
   • Päta je spojená s panvou a dolnými končatinami.
2. Stimulácia bodov: Tlak na konkrétny reflexný bod na chodidle ovplyvňuje príslušný orgán alebo časť tela.
3. Energetické dráhy: Reflexológia pracuje aj s konceptom energetických dráh, ktoré spájajú chodidlá s ostatnými časťami tela, čím pomáha obnoviť prúdenie energie.

Hlavné výhody reflexnej masáže chodidla:

1. Podpora relaxácie: Masáž pomáha znižovať stres a uvoľňovať napätie v tele.
2. Zlepšenie krvného obehu: Stimulácia reflexných bodov podporuje lepší prietok krvi a kyslíka k orgánom.
3. Detoxikácia: Aktivuje lymfatický systém a podporuje odstraňovanie toxínov.
4. Úľava od bolesti: Pomáha pri bolestiach hlavy, migréne, bolestiach chrbta a svalových problémoch.
5. Podpora trávenia: Zlepšuje činnosť tráviaceho systému stimuláciou príslušných reflexných bodov.
6. Vyrovnávanie hormónov: Pomáha pri hormonálnych nerovnováhach stimuláciou endokrinného systému.

Ako prebieha reflexná masáž chodidla?

1. Úvodná konzultácia: Terapeut sa opýta na zdravotný stav a špecifické problémy klienta.
2. Príprava: Klient sedí alebo leží v pohodlnej polohe. Chodidlá sa očistia a zahrejú jemnou masážou.
3. Masáž reflexných bodov: Terapeut aplikuje tlak a krúživé pohyby na konkrétne body na chodidlách podľa mapy reflexných zón.
4. Záverečné uvoľnenie: Po masáži sa chodidlá jemne natiahnu a uvoľnia.

Kedy je reflexná masáž chodidla vhodná?

• Pri strese, únave alebo nespavosti.
• Na podporu imunitného systému.
• Pri chronických bolestiach (napr. chrbta, hlavy, kĺbov).
• Na zlepšenie trávenia a hormonálnej rovnováhy.
• Ako doplnok liečby pri problémoch s obličkami, pečeňou, tráviacim systémom či dýchacími cestami.

Reflexná masáž chodidla je bezpečná a prirodzená metóda na podporu zdravia a pohody, ktorá sa využíva po stáročia a môže byť skvelým doplnkom k iným liečebným technikám.

Prvá časť rozoberá masáž chodidla, je zameraná na pohybový systém a celkové uvoľnenie tela.

V druhej časti sa oboznámite s reflexnými plochami vnútorných orgánov celého tela na chodidle s bodmi prvej pomoci a liečebnými postupmi.