Mäkké techniky, Myofasciálna masáž

Cena: 200 €
Prax: Mgr. Renáta Maťašovská

Certifikát

je typ masáže mäkkých tkanív, ktorá zahŕňa naťahovanie a masáže spojivového tkaniva alebo fascií. Fascie sú časťou spojiva tkanivového systému, ktorým bola v minulosti venovaná veľmi malá pozornosť.

Skladajú sa z dvoch typov vlákien:

  • kolagénových bunkových vlákien, ktoré sú veľmi tuhé, s malou elasticitou
  • z elastických vlákien, ktoré sú roztiahnuteľné.

Fascie pripomínajú na pohľad pavučinu, alebo štruktúru tkaniny. Môžeme si ich predstaviť ako veľmi husto tkanú pokrývku, ktorá prestupuje všetky svaly, kosti, nervy, artérie, žily, ako aj všetky vnútorné orgány vrátane srdca, pľúc, mozgu a miechy. To znamená, že prostredníctvom fascie sú navzájom prepojené všetky časti tela

  • Športové zranenia a opakujúce sa zranenia
  • Zvyšuje pohyblivosť kĺbov, ako aj omladzuje a uvoľňuje svalové tkanivo
  • Znižuje bolesť
  • Posilňuje imunitný systém, zlepšuje nervový systém a krvnú cirkuláciu
  • Redukuje zápaly, svalovú a nervovú bolesť, šľachové problémy a zamrznutiu ramien
  • Bolesti nôh, kolien a chodidiel, vyvrtnutý členok
  • Opakované napäťové zranenia, chronickej bolesti hlavy (migrény)
  • Odstraňuje bolesť v krku a ramenách

  • Mäkké techniky patria k prostriedkom manuálnej medicíny a podieľajú sa na diagnostike a terapii reflexných zmien v jednotlivých vrstvách kože. Technika je založená na funkčnom prepojení CNS s muskuloskeletálnym systémom. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú vplyvom (napr. preťažovania) neúmerne zaťažované. Prejavuje sa to reflexnými zmenami, lokálnym stvrdnutím (myogelóza), zvýšeným svalovým napätím (trigger points) a svalovým spazmom.
  • Mäkkými technikami ovplyvňujeme rôzne segmenty v jednotlivých vrstvách: koža – podkožie – fascia – sval.
  • V rámci mäkkých techník 1 sa venujeme najprv povrchovým častiam (koža a podkožie) a potom hlbšie uloženým štruktúram (svaly a fascie).
  • Hlavnou funkciou mäkkých techník I je odstraňovanie svalových bolestí a zvýšeného napätia, uvoľňovanie šliach a jaziev, práca s triggerpoints. Tieto techniky sú veľmi účinné hlavne pri odstraňovaní migrén a bolestiach hlavy, ktoré sú často spôsobené blokádami v oblasti krčnej chrbtice.

Termín:

2.3. – 3.3.2024

11.5. – 12.5.2024

Vložiť komentár